Menua merupakan proses yang akan mengalami penurunan fisik, psikologis,
maupun psikososial, disamping itu juga dapat mengalami penurunan fisik.
Lansia yang menjalani senam kebugaran dapat menurunkan tingkat kecemasan
pada lansia. Lansia yang mengalami kecemasan dapat mempengaruhi kesehatan.
Senam kebugaran lansia adalah suatu tindakan terapi untuk mengurangi tingkat
kecemasan pada lansia. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui hubungan
frekuensi senam kebugaran lansia dengan tingkat kecemasan pada lansia di UPT
Pelayanan Sosial Tresna Werdha (PSTW) Jember. Desain penelitian ini adalah
korelasional dengan pendekatan (Cross Sectional). Sampel penelitian ini adalah
lansia di UPT Pelayanan Sosial Tresna Werda (PSTW) Jember. Penelitian ini
dilakukan pada bulan Juli 2018. Teknik sampling yang digunakan adalah
Purposive Sampling dengan jumlah sampel 38 orang. Penelitian ini menggunakan
uji statistik Spearman Rank (p<0,05). Menunjukkan bahwa nilai r 0,465 berarti
ada hubungan yang signifikan, hubungan ini bersifat positif sedang. Dari hasil
tersebut didapatkan p value 0,003. Dengan hasil tersebut berarti H1 diterima yaitu
ada hubungan frekuensi senam kebugaran lansia di UPT Pelayanan Sosial Tresna
Werdha (PSTW) Jember. Senam kebugaran lansia dapat diberikan pada lansia
yang mengalami kecemasan sebagai terapi nonfarmakologis untuk mengurangi
kecemasan pada lansia.
Kata kunci: Senam Kebugaran Lansia dan Kecemasan