PENGARUH LATIHAN SKIPPING TERHADAP KEMAMPUAN VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BOLA VOLI UKM UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH JEMBER

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana kapasitas lompat vertikal pemain UKM Universitas Muhammadiyah Jember dipengaruhi oleh latihan skipping. Pendekatan eksperimental menggunakan "one group pre-test and post-test design" digunakan dalam penelitian ini. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan tes lompat vertikal dengan menggunakan sampel dua puluh orang pemain bola voli Universitas Muhammadiyah Jember yang merupakan pemain UKM. Uji Liliefors digunakan untuk terlebih dahulu memeriksa kenormalan data berdasarkan temuan penelitian. Hasil temuan menunjukkan bahwa nilai L_(hitung )sebesar 0,078 pada post-test dan 0,089 pada pre-test. Mengingat keduanya mempunyai nilai L_tabel sebesar 0,190 maka dapat dikatakan kedua kumpulan data tersebut berdistribusi teratur. Selanjutnya, uji homogenitas menggunakan uji F menunjukkan nilai f_(hitung )1,157, yang lebih kecil dari f_tabel yaitu 2,168. Oleh karena itu, dapat dinyatakan bahwa keduanya homogen karena nilai f_(hitung )< f_tabel. Uji hipotesis menggunakan uji t menunjukkan nilai sig.2 paired sebesar 0,00, yang kurang dari 0,05, sehingga Ho ditolak, menandakan adanya perubahan dan peningkatan yang signifikan. Dari hasil ini, dapat disimpulkan bahwa latihan skipping sangat efektif untuk meningkatkan tinggi loncatan atau vertical jump pada atlet.