Pengaruh Penerapan Terapi Relaksasi Benson Terhadap Tingkat Kecemasan Lansia di PSTW Jember

Kecemasan merupakan salah satu kesehatan jiwa yang paling sering muncul pada
lansia. Lansia lebih rentan mengalami kecemasan akibat kehilangan atau penurunan
harga diri, berkurangnya aktifitas dan stimulasi, kehilangan kerabat, kehilangan
kemandirian fisik dan penyakit kronis. Penatalaksanaan terapi cemas dapat
menggunakan terapi nonfarmakologi yaitu menggunakan terapi relaksasi benson.
Terapi relaksasi benson merupakan salah satu intervensi non farmakologi yang
dapat diberikan untuk mengatasi kecemasan yang menggabungkan relaksasi
dengan melibatkan faktor keyakinan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui
pengaruh penerapan terapi relaksasi benson terhadap tingkat kecemasan lansia di
PSTW Jember. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif pra experimental
design tipe one group pretest-posttest. Populasi penelitian adalah lansia di PSTW
Jember yang tercatat 140 lansia dengan besar sampling 52 responden. Teknik
sampling simple random sampling, besar sampling di hitung dengan rumus slovin.
Instrumen penelitian menggunakan SOP dan skala ordinal. Dari hasil uji wilcoxon
didapat nilai signifikan p value 0,000 atau α< 0,05, dengan demikian dapat
disimpulkan bahwa ada pengaruh penerapan terapi relaksasai benson terhadap
tingkat kecemasan lansia. Lansia yang sedang mengalami cemas diharapkan dapat
mempertimbangkan teknik relaksasi benson ini sebagai salah satu metode alternatif
untuk menurunkan tingkat kecemasan karena dapat diterapkan secara mandiri dan
mudah.