Survey Daya Tahan Kardiorespirasi Siswa Ma Nahdlatul Arifin

Olahraga merupakan elemen penting dalam pencegahan penyakit dan peningkatan kesehatan fisik, di mana daya tahan kardiorespirasi menjadi komponen utama kebugaran jasmani. Daya tahan ini mencerminkan kemampuan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah untuk mendistribusikan oksigen secara optimal selama aktivitas fisik, sehingga membantu meningkatkan performa dan menurunkan risiko cedera. Tingkat kebugaran jasmani, yang mencerminkan kemampuan individu untuk menjalankan aktivitas fisik, bervariasi sesuai dengan kebutuhan dan aktivitas masing-masing, serta berkontribusi signifikan terhadap kualitas hidup.Adapun metode penelitian enelitian ini merupakan survei kuantitatif yang melibatkan 30 siswa Madrasah Aliyah Nahdlatul Arifin untuk mengukur tingkat kebugaran fisik dan daya tahan kardiorespirasi menggunakan Multistage Fitness Test (MFT). Pengambilan data dilakukan melalui tes lari bolak-balik sejauh 20 meter, di mana tingkat kebugaran siswa diukur berdasarkan level terakhir yang dicapai sesuai bunyi "tuut" dari tape recorder. Penelitian ini mengukur daya tahan kebugaran jasmani siswa Madrasah Aliyah Nahdlatul Arifin melalui tes kardiorespirasi untuk menilai seberapa baik kemampuan mereka dalam mempertahankan aktivitas fisik berdasarkan hasil Multistage Fitness Test (MFT).