Penuaan alami menyebabkan penurunan fungsi tubuh, termasuk
kekuatan otot pada lansia, yang dapat mengganggu mobilitas dan meningkatkan
risiko jatuh. Kelemahan otot membuat lansia kurang aktif dan lebih bergantung
pada orang lain. Penanganan dini penting agar kondisi ini tidak menjadi masalah
kronis. Salah satu intervensi efektif adalah strengthening exercise therapy, yaitu
latihan penguatan otot dengan gerakan berulang dan beban ringan yang mudah
dilakukan tanpa alat khusus serta dapat disesuaikan dengan kemampuan fisik
lansia.