Implementasi Tandem Walking Exercise Untuk Meningkatkan Keseimbangan Pada Lansia Di UPT PSTW Jember

Pendahuluan : Gangguan keseimbangan pada lansia disebabkan oleh banyak faktor, baik
dari bertambahnya usia, kekuatan otot yang menurun, dan keseimbangan yang tidak stabil,
hal tersebut dapat menimbulkan risiko jatuh yang tinggi pada lansia. Tandem walking
exercise merupakan salah satu pelatihan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan
keseimbangan pada lansia,
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas Tandem wlking exercise
untuk meningkatkan keseimbangan pada lansia di UPT PSTW Kasiyan Puger
Jember.
Metode : Penelitian ini menggunakan desain penelitian studi kasus pada 3 lansia yang
memiliki gangguan keseimbangan dengan risiko jatuh yang didapatkan berdasarkan hasil
pengukuran Berg balance Score (BBS). Intervensi Tandem walking exercise diberikan
selama 7 hari dengan Latihan bertahap.
Hasil : Hasil penelitian dari 3 lansia menunjukkan adanya peningkatan keseimbangan
setelah diberikan intervensi Tandem walking exercise, dengan peningkatan skor BBS 5
poin. Selain itu 3 lansia juga mengatakan jika saat berjalan kaki terasa lebih ringan saat
diberikan intervensi Tandem walking exercise.
Diskusi : Tandem walking exercise terbukti efekif dalam peningkatan keseimbangan pada
lansia dengan gangguan keseimbangan. Latihan ini juga dapat diterapkan sebagai salah
satu Latihan yang dapat dilakukan dan diterapkan dengan mudah, untuk mencegah risiko
jatuh pada lansia.