Diabetes mellitus merupakan penyakit kronis yang memerlukan pengelolaan
berkelanjutan. Salah satu upaya nonfarmakologis yang dapat dilakukan adalah aktivitas
fisik melalui senam. Aktivitas fisik dapat meningkatkan penggunaan glukosa oleh otot
dan membantu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga berpotensi menurunkan kadar
gula darah. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh senam terhadap kadar gula
darah puasa pada peserta Prolanis Diabetes Mellitus di Puskesmas Paspan. Penelitian
menggunakan desain pre-eksperimental one group pretest-posttest dengan 47 responden.
Kadar gula darah puasa diukur sebelum dan sesudah intervensi senam. Analisis data
menggunakan uji Paired Samples t-test dengan tingkat kemaknaan α = 0,05. Rata-rata
kadar gula darah puasa sebelum senam sebesar 128,00 mg/dl, sedangkan sesudah senam
sebesar 110,85 mg/dl, sehingga terjadi penurunan rata-rata sebesar 17,15 mg/dl. Hasil uji
Paired Samples t-test diperoleh t = 27,712; df = 46; p < 0,001. Terdapat perbedaan yang
bermakna antara kadar gula darah puasa sebelum dan sesudah diberikan intervensi senam
pada peserta Prolanis Diabetes Mellitus di Puskesmas Paspan. Setelah diberikan
intervensi senam, rata-rata kadar gula darah puasa menjadi 110,85 mg/dl, dengan median
112,00 mg/dl, standar deviasi 6,75 mg/dL, nilai minimum 97 mg/dl dan maksimum 124
mg/dl.Karena nilai p lebih kecil dari 0,05, maka terdapat perbedaan yang bermakna
secara statistik antara kadar gula darah puasa sebelum dan sesudah diberikan intervensi
senam. Hasil penelitian menunjukkan bahwa senam dapat menjadi salah satu bentuk
aktivitas fisik yang mendukung upaya pengendalian kadar gula darah pada peserta
Prolanis Diabetes Mellitus. Meskipun demikian, pengelolaan diabetes mellitus perlu
dilakukan secara komprehensif melalui kombinasi aktivitas fisik, pengaturan pola makan,
kepatuhan terhadap pengobatan, pemantauan kadar gula darah, edukasi kesehatan, serta
pemeriksaan kesehatan secara berkala.