ABSTRAK : Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh latihan interval terhadap lari 3200 meter. Jumlah sampel yang digunakan sebanyak 20 siswa yang diperoleh dengan metode purposive sampling. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian eksperimen semu, yaitu penelitian yang membandingkan latihan interval dengan kelompok latihan daya tahan tubuh. Secara teknik pengukuran hasil instrument tersebut yang dilakukan terhadap semua sampel melalui pretest dan posttest, untuk kemudian dilakukan uji normalitas, uji homogenitas, serta ujiT amatan ulangan (paired sample T-Test) menggunakan aplikasi SPSS dan aplikasi Ms.Excel. Berdasarkan hasil analisis menunjukkan bahwa : 1) Latihan interval berpengaruh terhadap lari 3200 meter, 2) Latihan daya tahan tubuh berpengaruh terhadap lari 3200 meter, 3) Ada perbedaan antara latihan interval dan latihan daya tahan tubuh.