HUBUNGAN KUALITAS TIDUR DENGAN MENSTRUAL CYCLE REGULARITY PADA REMAJA PUTRI DI SMA NEGERI KLAKAH

Pendahuluan: Kualitas tidur pada remaja putri merupakan salah satu aspek penting yang berpengaruh terhadap kesehatan fisik maupun kesehatan reproduksi. Remaja yang mengalami kualitas tidur buruk cenderung mengalami gangguan keseimbangan hormon tubuh, terutama hormon reproduksi yang berperan dalam pengaturan siklus menstruasi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan kualitas tidur dengan menstrual cycle regularity pada remaja putri di SMA Negeri Klakah. Metode: Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional. Populasi dalam penelitian ini adalah remaja putri di SMA Negeri Klakah dengan jumlah sampel sebanyak 127 responden. Teknik pengambilan sampel menggunakan probability sampling dengan metode simple random sampling. Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dan menstrual cycle regularity (self-report questionnaire). Analisis data menggunakan uji Chi-Square. Hasil: Penelitian menunjukkan adanya hubungan signifikan antara kualitas tidur dengan menstrual cycle regularity dengan nilai p-value <0,001 dan nilai OR sebesar 5,033. Artinya, remaja putri dengan kualitas tidur buruk memiliki risiko lebih besar mengalami menstrual cycle regularity tidak teratur dibandingkan remaja dengan kualitas tidur baik. Kesimpulan: Terdapat hubungan antara kualitas tidur dengan menstrual cycle regularity pada remaja putri di SMA Negeri Klakah. Upaya yang diperlukan yaitu meningkatkan edukasi mengenai pentingnya menjaga kualitas tidur melalui pola hidup sehat, pengaturan waktu istirahat, dan sleep hygiene untuk mendukung kesehatan reproduksi remaja putri.