Pengaruh Senam Ergonomik terhadap Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Pakusari

Pendahuluan: Hipertensi merupakan satu kondisi sebagimana adanya kenaikan tekanan darah sistolik 140 mmHg bahkan lebih serta tekanan darah diastolik 90 mmHg maupun lebih. Senam ergonomik adalah gerakan yang sangat efektif, efisien, dan logis. Tujuan penelitian ini menganalisis pengaruh senam ergonomik terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Pakusari. Metode: Desain penelitian quasi eksperimental dengan pendekatan pretest-posttest control group. Populasi dalam penelitian ini adalah penderita hipertensi wanita dengan umur 45-54 tahun dan jumlah sampel 28 responden dengan pembagian 14 orang kelompok perlakuan dan 14 orang kelompok kontrol, pengambilan sampel menggunakan pendekatan purposive sampling. Analisa data dengan uji Wilcoxon (α < 0.05). Hasil: penelitian pada kelompok perlakuan menunjukkan rata-rata keseluruhan tekanan darah sistolik sebelum senam 149,24 mmHg dan diastolik 88.50 mmHg. Sedangkat hasil rata-rata tekanan darah sistolik setelah diberi senam pada kelompok perlakuan 146.97 mmHg dan diastolik 86.78 mmHg. Analisis pada kelompok perlakuan terhadap tekanan darah sistolik didapatkan ρ Value 0.001 dan tekanan darah diastolik didapatkan ρ Value 0.002 artinya ada pengaruh yang signifikan sebelum dan sesudah pemberian senam ergonomik. Diskusi: Penderita hipertensi disarankan melakukan senam ergonomik secara mandiri dan teratur yang dapat digunakan sebagai terapi non farmakologi.