Analisis Terapi Relaksasi Otot Progresif untuk Mengatasi Syndrom Geriatri Insomnia pada Lansia di Desa Suci

Lansia merupakan tahap akhir kehidupan yang rentan terjadipada usia lanjut salah satunya insomnia sehingga lansia mengeluhkan sulit tidur atau tidak mampu mempertahankan tidur. Upaya penanganan yang lebih mudah dilakukan untuk mengatasi insomnia adalah terapi relaksasi otot progresif. Tujuan dilakukan penelitian ini adalah menganalisis Terapi Relaksasi Otot Progresif Untuk Mengatasi Syndrom Geriatri Terhadap Penurunan Insomnia Pada Lansia. Metode penelitian ini menggunakan studi kasus dengan waktu 16 juni-25 juni 2023 di Desa Suci Kecamatan Panti dengan jumlah sampel 3 orang lansia yang mengalami Insomnia. Hasil sebelum dilakukan intervensi berupa terapi relaksasi otot progresif didapatkan dari ketiga klien mengalami insomnia berat. Setelah diberikan intervensi terapi relaksasi otot progresif selama tiga kali pertemuan dengan durasi 15-25 menit diperoleh ketiga lansia lebih baik dan mengalami penurunan insomnia. Kesimpulan bahwa terapi relaksasi otot progresif dapat membantu lansia menurunkan insomnia sehingga terapi ini dapat menjadi salah satu terapi alternatif untuk menurunkan insomnia.