Analisis Terapi Rendam Air Hangat untuk Mengatasi Insomnia pada Lansia di Desa Gelang Kecamatan Sumberbaru Kabupaten Jember

Insomnia adalah ketidakmampuan seseorang untuk memenuhi kualitas tidur yang
sering terjadi pada lansia. Penanganan insomnia dapat dilakuka secara non
farmakologis yaitu dengan terapi rendam air hangat pada kaki. Air hangat mampu
memberikan efek relaksasi yang menyebabkan rasa rileks dan menimbulkan ingin
tidur. Tujuan dilakukan penelitian ini adalah menganalisis rendam air hangat untuk
mengatasi insomnia pada lansia di Desa Gelang Kecamatan Sumberbaru. Metode
penelitian ini menggunakan studi kasus dengan waktu 16 Juni hingga 22 Juni 2023
di Desa Gelang Kecamatan Sumberbaru dengan jumlah sampel 3 orang lansia yang
mengaalami gangguan pola tidur. Hasil sebelu dilakukan intervensi berupa terapi
rendam air hangat didapatkan ketiga klien mengalami insomnia. Setelah diberikan
intervensi terapi rendam air hangat selama 3 kali pertemuan dengan waktu 15-20
menit diperoleh ketiga klien lansia lebih baik. Kesimpulan bahwa terapi rendam air
hangat efektif dapat membantu lansia meningkatkan kualitas tidurnya sehingga
terapi ini menjadi salah satu terapi alternatif untuk mempertahankan kualitas tidur.