Efektifitas Square Stepping Exercise Terhadap Penurunan Risiko Jatuh Pada Lansia di UPT Pelayanan Sosial Tresna Werdha (PSTW) Banyuwangi

Pendahuluan : Lansia mengalami berbagai perubahan fisiologis yang meningkatkan risiko jatuh, seperti penurunan massa otot, keseimbangan, dan fungsi sensorik. Salah satu metode intervensi yang dapat digunakan untuk menurunkan risiko jatuh adalah Square Stepping Exercise (SSE), yaitu latihan fisik berbasis pola langkah yang dirancang untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi lansia. Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas Square Stepping Exercise terhadap penurunan risiko jatuh pada lansia di UPT Pelayanan Sosial Tresna Werdha (PSTW) Banyuwangi. Metode : Penelitian ini menggunakan desain pra-eksperimental dengan pendekatan one-group pre-test & post-test. Sampel penelitian berjumlah 35 lansia yang dipilih menggunakan metode purposive sampling. Data dikumpulkan melalui observasi menggunakan Berg Balance Scale (BBS) sebelum dan sesudah intervensi SSE. Analisis data dilakukan dengan uji Wilcoxon Signed Rank Test. Hasil : Hasil penelitian menunjukkan rata-rata skor keseimbangan sebelum intervensi sebesar 28,17 dan meningkat menjadi 38,77 setelah intervensi. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan nilai p = 0,000 (p < 0,05), yang berarti terdapat perbedaan signifikan antara skor keseimbangan sebelum dan sesudah intervensi. Kesimpulan: Square Stepping Exercise terbukti efektif dalam menurunkan risiko jatuh pada lansia di UPT PSTW Banyuwangi. Latihan ini dapat dijadikan sebagai salah satu metode preventif dalam program peningkatan keseimbangan lansia. Solusi: Disarankan agar Square Stepping Exercise diterapkan secara rutin di panti sosial dan komunitas lansia sebagai strategi pencegahan jatuh. Tenaga kesehatan dapat memberikan edukasi dan bimbingan agar lansia dapat melakukan latihan ini secara mandiri atau dengan pendampingan.