Implementasi Latihan Jalan Tandem (Tandem Stance Exercise) pada Lansia Ny. P dengan Gangguan Keseimbangan di Desa Bangorejo Kabupaten Banyuwangi

Latar Belakang: Gangguan keseimbangan merupakan salah satu masalah kesehatan utama pada lansia yang dapat meningkatkan risiko jatuh, cedera, bahkan kematian. Latihan jalan tandem menjadi salah satu intervensi fisik sederhana yang efektif untuk meningkatkan keseimbangan. Penelitian ini bertujuan untuk menilai efektivitas latihan jalan tandem dalam meningkatkan keseimbangan lansia guna mencegah risiko jatuh. Metode: Penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan pendekatan studi kasus dengan subjek seorang lansia Ny. P, 68 tahun yang mengalami gangguan keseimbangan di Desa Bangorejo, Banyuwangi. Intervensi berupa latihan jalan tandem dilakukan selama dua minggu, dengan frekuensi tiga kali per minggu dan tiap sesi terdiri dari 10 kali jalan bolak-balik sejauh 3 meter. Evaluasi dilakukan menggunakan instrumen Berg Balance Scale (BBS). Hasil: Skor awal BBS sebesar 32 menunjukkan gangguan keseimbangan sedang. Setelah enam sesi latihan, skor BBS meningkat menjadi 42, menunjukkan gangguan keseimbangan rendah atau risiko jatuh yang rendah. Perubahan skor mulai terlihat sejak sesi keempat, mencerminkan adanya adaptasi neuromuskular secara bertahap. Latihan jalan tandem terbukti efektif dalam meningkatkan kemampuan keseimbangan lansia melalui penguatan otot tungkai bawah, peningkatan refleks postural, dan stabilitas tubuh. Kesimpulan: Latihan ini juga berdampak positif terhadap kepercayaan diri dan kemandirian lansia dalam beraktivitas. Latihan jalan tandem layak dijadikan bagian dari intervensi keperawatan untuk menurunkan risiko jatuh pada lansia.