Gastritis adalah peradangan mukosa lambung yang dapat menimbulkan nyeri epigastrik dan mengganggu kenyamanan pasien. Salah satu metode non-farmakologis yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri adalah teknik relaksasi Benson yaitu latihan relaksasi yang menggabungkan pernapasan dan pengulangan frasa yang menenangkan. Studi kasus ini menggunakan desain studi kasus deskriptif dengan pendekatan mendalam. Subjek yang digunakan dalam studi kasus ini adalah satu orang pasien yang mengalami nyeri akibat gastritis dan dirawat di Puskesmas Nogosari. Teknik relaksasi Benson diterapkan selama tiga hari dengan evaluasi intensitas nyeri dilakukan sebelum dan sesudah intervensi menggunakan alat ukur Numerical Rating Scale (NRS). Hasil pengkajian menunjukkan pasien mengalami nyeri epigastrik dengan skala nyeri 5–6 (nyeri sedang). Setelah diberikan intervensi teknik relaksasi Benson selama tiga hari berturut-turut, terjadi penurunan intensitas nyeri menjadi skala 2 (nyeri ringan). Pasien juga menunjukkan peningkatan kenyamanan, kualitas tidur yang lebih baik serta menurunnya ekspresi wajah meringis. Teknik relaksasi Benson efektif dalam menurunkan intensitas nyeri pada pasien gastritis. Intervensi ini dapat menjadi alternatif non-farmakologis yang mudah diterapkan di layanan primer untuk meningkatkan kenyamanan pasien. Penerapan teknik ini juga mendukung peran perawat dalam memberikan asuhan keperawatan holistik berbasis terapi komplementer.