HUBUNGAN SCREEN BASED ACTIVITY DENGAN GANGGUAN TIDUR PADA REMAJA DI SMAN 02 BONDOWOSO

Remaja merupakan kelompok usia yang rentan mengalami gangguan tidur akibat berbagai faktor, salah satunya penggunaan perangkat elektronik atau screen-based activity. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara screen-based activity dengan gangguan tidur pada remaja di SMAN 02 Bondowoso. Metode penelitian ini adalah kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional. Populasi penelitian adalah siswa kelas X dan XI sebanyak 429 siswa, dengan sampel sebanyak 221 responden yang diambil menggunakan teknik simple random sampling. Instrumen penelitian menggunakan kuesioner ASAQ (Adolescent Sedentary Activity Questionnaire) untuk mengukur aktivitas berbasis layar dan SDSC (Sleep Disturbance Scale for Children) untuk mengukur gangguan tidur. Analisis data dilakukan menggunakan uji spearman rho. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki tingkat screen-based activity dalam kategori tinggi dan mayoritas mengalami gangguan tidur. Uji statik menunjukkan nilai p = 0,001 dengan nilai koefisien sebesar 0,911, ada hubungan yang sangat kuat dan signifikan antara screen-based activity dengan gangguan tidur pada remaja. Sehingga disimpulkan bahwa semakin tinggi durasi screen based activity, maka semakin besar kemungkinan remaja mengalami gangguan tidur. Diperlukan edukasi dan pembatasan penggunaan perangkat elektronik terutama menjelang waktu tidur untuk menjaga kualitas tidur remaja.