IMPLEMENTASI CHAIR BASED EXERCISE UNTUK MENINGKATKAN KESEIMBANGAN PADA LANSIA DENGAN RISIKO JATUH DI UPT PELAYANAN SOSIAL TRESNA WERDHA JEMBER

Introduksi : Proses penuaan menyebabkan penurunan fungsi fisiologis, termasuk
kekuatan otot dan keseimbangan, yang dapat meningkatkan risiko jatuh pada lansia.
Risiko jatuh merupakan masalah kesehatan yang sering terjadi dan berdampak pada
penurunan kualitas hidup serta peningkatan risiko cedera. Salah satu intervensi
nonfarmakologis yang dapat digunakan untuk meningkatkan keseimbangan adalah
Chair Based Exercise (CBE), yaitu latihan fisik berbasis kursi yang aman dan
mudah diterapkan pada lansia dengan keterbatasan mobilitas.
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis implementasi Chair Based
Exercise dalam meningkatkan keseimbangan pada lansia dengan sindrom geriatri
instability atau risiko jatuh di UPT Pelayanan Sosial Tresna Werdha Jember.
Metode: Penelitian menggunakan desain studi kasus pada tiga lansia dengan risiko
jatuh dan gangguan keseimbangan. Intervensi Chair Based Exercise diberikan
selama tujuh hari berturut-turut. Keseimbangan diukur menggunakan Timed Up
and Go Test (TUGT) dan Berg Balance Scale (BBS) sebelum dan sesudah
intervensi.
Hasil : Hasil menunjukkan peningkatan keseimbangan pada seluruh klien setelah
intervensi. Nilai TUGT menurun dari 23 menjadi 15 detik pada klien 1, 26 menjadi
20 detik pada klien 2, dan 24 menjadi 18 detik pada klien 3. Skor BBS meningkat
dari 39/56 menjadi 50/56 pada klien 1, 34/56 menjadi 40/56 pada klien 2, dan 35/56
menjadi 42/56 pada klien 3, menunjukkan peningkatan mobilitas dan penurunan
risiko jatuh.
Diskusi: Chair Based Exercise efektif meningkatkan keseimbangan dan mobilitas
fungsional pada lansia. Latihan ini aman, mudah dilakukan, dan dapat menjadi
intervensi keperawatan nonfarmakologis untuk mencegah risiko jatuh serta
meningkatkan kemandirian lansia.