PENGARUH CONCURRENT TRAINING TERHADAP KEMAMPUAN KESAMAPTAAN JASMANI SISWA SMA NEGERI PAKUSARI UNTUK SELEKSI SEKOLAH KEDINASAN DAN TNI POLRI

Rendahnya tingkat kemampuan kesamaptaan jasmani siswa SMA Negeri Pakusari menjadi kendala dalam memenuhi standar nilai seleksi sekolah kedinasan dan TNI Polri yang menuntut kondisi fisik yang optimal. Oleh karena itu diperlukan metode latihan yang efektif dan terstruktur saloah satunya yaitu concurrent training yang mengintegrasikan latihan kekuatan dan daya tahan dalam satu program. Tujuan penelitian adalah menganalisis pengaruh concurrent training terhadap peningkatan kemampuan kesamaptaan jasmani siswa. Metode yang digunakan yaitu one group pre-test post-test dengan total sampel 16 siswa dengan teknik nsampling jenuh. Program dilaksanakan selama 8 minggu 16 pertemuan. Instrumen meliputi kesamaptaan jasmani A dan B, sedangkan teknik analisis data menggunakan uji paired sample T-test. Hasil menunjukkan adanya peningkatan yang signifikan pada seluruh komponen kesamaptaan jasmani baik A dan B dengan nilai signifikansi p < 0.05. temuan ini mengindikasikan bahwa metode concurrent training efektif dalam meningkatkan kebugaran siswa, khususnya pada aspek daya tahan kardiorespirasi dan kekuatan otot. Dengan demikian metode concurrent training direkomendasikan sebagai metode latihan yang efektif meningkatkan kemampuan kesamaptaan jasmani dalam mempersiapkan siswa SMA menghadapi seleksi sekolah kedinasan dan TNI Polisi.