Istri prajurit TNI yang menjalani pernikahan jarak jauh (long-distance marriage) sering mengalami kesepian akibat keterpisahan fisik dan emosional dengan suami yang bertugas operasi dalam waktu lama. Salah satu faktor internal yang diyakini berpengaruh terhadap kesepian tersebut adalah self-compassion. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh self-compassion terhadap kesepian pada istri TNI yang menjalani pernikahan jarak jauh di Lumajang. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain asosiatif kausal. Subjek penelitian berjumlah 100 istri TNI yang menjalani LDM minimal enam bulan dan bertempat tinggal di asrama, yang dipilih menggunakan teknik accidental sampling. Instrumen penelitian menggunakan Self-Compassion Scale (SCS) berdasarkan teori Neff (26 aitem, setelah uji validitas tersisa 18 aitem, α = 0,93) dan UCLA Loneliness Scale (Version 3) berdasarkan teori Russell (20 aitem, setelah uji validitas tersisa 14 aitem, α = 0,94). Analisis data dilakukan menggunakan regresi linier sederhana dengan bantuan SPSS versi 25.Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh signifikan antara self-compassion terhadap kesepian (p = 0,002 < 0,05). Namun, pengaruh tersebut tergolong lemah dengan nilai R = 0,306 dan R² = 0,093, yang menunjukkan bahwa self-compassion hanya menjelaskan 9,3% variasi kesepian. Hal ini mengindikasikan bahwa kesepian istri TNI lebih banyak dipengaruhi oleh faktor situasional eksternal. Implikasi penelitian ini menunjukkan bahwa upaya mengurangi kesepian tidak hanya perlu berfokus pada peningkatan self-compassion, tetapi juga memperkuat dukungan sosial, kualitas komunikasi pasangan, dan lingkungan yang mendukung kesejahteraan psikologis istri TNI selama menjalani pernikahan jarak jauh.